Авторский онлайн-курс Олега Гадецкого
Авторский онлайн-курс Олега Гадецкого
Манипуляции в общении.
Как говорить «НЕТ»
с уважением и без вины
Научитесь отстаивать личные границы, сохраняя близость, спокойствие и верность себе
Доступ к курсу: 12 месяцев
ЭТО ПРО ВАС?
Вы часто соглашаетесь
на то, что внутри вызывает сопротивление
Вам сложно говорить «нет», потому что боитесь испортить отношения
После общения чувствуете вину, истощение или раздражение
Вас воспринимают как «удобного» человека и вам это не нравится
Вы ощущаете, что теряете себя, стараясь не обидеть других
Вы часто
соглашаетесь
на то, что внутри вызывает сопротивление
Вам сложно говорить «нет», потому что боитесь испортить отношения
После общения чувствуете вину, истощение или раздражение
Вас воспринимают как «удобного» человека и вам это не нравится
Вы ощущаете, что теряете себя, стараясь не обидеть других
Это не слабость. Это просто нехватка навыка экологичного взаимодействия и контакта с собой.
И именно этому мы будем учиться на курсе.
ЧТО ИЗМЕНИТСЯ ПОСЛЕ КУРСА:
Вы начнёте говорить
«нет» — спокойно,
уверенно и без вины
Ваша самооценка
перестанет зависеть
от чужого мнения
Вы почувствуете,
что имеете право
быть собой
Отношения станут честнее, глубже и уважительнее
Уйдёт внутреннее напряжение в общении
Вы начнёте говорить
«нет» — спокойно,
уверенно и без вины
Ваша самооценка
перестанет зависеть
от чужого мнения
Вы почувствуете,
что имеете право
быть собой
Отношения станут честнее, глубже и уважительнее
Уйдёт внутреннее напряжение в общении
Вы начнёте говорить
«нет» — спокойно,
уверенно и без вины
Ваша самооценка
перестанет зависеть
от чужого мнения
Вы почувствуете,
что имеете право
быть собой
Отношения станут честнее, глубже и уважительнее
Уйдёт внутреннее напряжение в общении
О ЧЕМ ЭТОТ КУРС:
Это не просто про технику отказа.
Это курс про доверие себе,
своим ценностям и жизни.
ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
- Отстаивать свои границы.
- Видеть, когда вами манипулируют.
- Говорить «НЕТ» без агрессии, но с внутренней силой.
- Делать выбор не против кого-то, а в пользу себя.
«Когда я говорю «нет» человеку, я говорю «да» себе» — это станет вашим новым внутренним ориентиром».
Это не просто про технику отказа.
Это курс про доверие себе,
своим ценностям и жизни.
ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
- Отстаивать свои границы.
- Видеть, когда вами манипулируют.
- Говорить «НЕТ» без агрессии, но с внутренней силой.
- Делать выбор не против кого-то, а в пользу себя.
«Когда я говорю «нет» человеку, я говорю «да» себе» — это станет вашим новым внутренним ориентиром».
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ
5 глубоких видео-уроков от Олега Гадецкого
Практики, которые вы сможете использовать сразу
Конкретные фразы и стратегии отказа
Алгоритм «мягкого, но твёрдого» общения
Закрытый чат с поддержкой и обратной связью
Доступ к урокам
на 12 месяцев
ЖИВЫЕ ОТЗЫВЫ
«После курса я впервые спокойно отказала коллеге, не оправдываясь и не чувствуя вины. Это был прорыв — как будто я вернула себе голос.»
Наталья, 36 лет
«После курса я впервые спокойно отказала коллеге, не оправдываясь и не чувствуя вины. Это был прорыв — как будто я вернула себе голос.»
Сергей, 34 года
«Еще во время курса стала применять полученные знания. Не сразу все получалось. Первое время все равно беспокоили мысли “а вдруг я его обидела отказом”. Но сейчас я умею четко отстаивать свои границы. Мягко, экологично, без ссор и конфликтов с окружающими. И что самое главное - оказывается люди нормально воспринимают отказы, если это делать правильно»
Екатерина 43 года
«После курса я впервые спокойно отказала коллеге, не оправдываясь и не чувствуя вины. Это был прорыв — как будто я вернула себе голос.»
Наталья, 36 лет
«После курса я впервые спокойно отказала коллеге, не оправдываясь и не чувствуя вины. Это был прорыв — как будто я вернула себе голос.»
Сергей, 34 года
«Еще во время курса стала применять полученные знания. Не сразу все получалось. Первое время все равно беспокоили мысли “а вдруг я его обидела отказом”. Но сейчас я умею четко отстаивать свои границы. Мягко, экологично, без ссор и конфликтов с окружающими. И что самое главное - оказывается люди нормально воспринимают отказы, если это делать правильно»
Екатерина 43 года
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
Вы устали от роли «удобного» человека
Вы боитесь быть отвергнутыми, если скажете «НЕТ»
Вы хотите научиться отстаивать свои границы, но при этом не ранить других
Вы устали уступать ценой собственного комфорта и спокойствия
ОБ АВТОРЕ КУРСА
- Психолог-тренер.
- Кандидат философских наук.
- Ректор Института ценностно-ориентированной психологии.
- Основатель и руководитель международного образовательного проекта «Психология третьего тысячелетия».
- Автор книг «Лучшие психологические методики, или что делать когда не везет?», «Законы судьбы или три шага к успеху и счастью», «Свет знания», «Ценностно-ориентированная психология», «ЦОП-терапия. Практикум консультанта» и другие.
- Руководитель модальности «Ценностно-ориентированная психология и психотерапия» в Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиге (ОППЛ).
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:
- 12 месяцев доступа.
- Онлайн-формат, можно проходить в своём темпе.
- Общение в чате с единомышленниками.
Выбор, который возвращает силу:
Вы имеете право говорить «НЕТ» без чувства вины.
Этот курс о том, как перестать подстраиваться и начать уважать себя.