Авторский онлайн-курс Олега Гадецкого
Авторский онлайн-курс Олега Гадецкого
Манипуляции в общении.
Как говорить «НЕТ»
с уважением и без вины
Научитесь отстаивать личные границы, сохраняя близость, спокойствие и верность себе
Доступ к курсу: 12 месяцев
ЭТО ПРО ВАС?
Вы часто соглашаетесь
на то, что внутри вызывает сопротивление
Вам сложно говорить «нет», потому что боитесь испортить отношения
После общения чувствуете вину, истощение или раздражение
Вас воспринимают как «удобного» человека и вам это не нравится
Вы ощущаете, что теряете себя, стараясь не обидеть других
Вы часто
соглашаетесь
на то, что внутри вызывает сопротивление
Вам сложно говорить «нет», потому что боитесь испортить отношения
После общения чувствуете вину, истощение или раздражение
Вас воспринимают как «удобного» человека и вам это не нравится
Вы ощущаете, что теряете себя, стараясь не обидеть других
Это не слабость. Это просто нехватка навыка экологичного взаимодействия и контакта с собой.
И именно этому мы будем учиться на курсе.
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ВСЕ ОСТАВИТЬ КАК ЕСТЬ
Вы не реализуете свои ценности и не раскрываете свой потенциал
Будете предавать себя, чувствуя внутреннюю опустошенность
Останетесь в тени и упустите шанс на рост и признание
Вам будет сложно построить искренние и глубокие отношения
Поддаваться манипуляциям — значит постепенно терять физическое и психологическое здоровье
Вы не реализуете свои ценности и не раскрываете свой потенциал
Будете предавать себя, чувствуя внутреннюю опустошенность
Останетесь в тени и упустите шанс на рост и признание
Вам будет сложно построить искренние и глубокие отношения
Поддаваться манипуляциям — значит постепенно терять физическое и психологическое здоровье
Вы не реализуете свои ценности и не раскрываете свой потенциал
Будете предавать себя, чувствуя внутреннюю опустошенность
Останетесь в тени и упустите шанс на рост и признание
Вам будет сложно построить искренние и глубокие отношения
Поддаваться манипуляциям — значит постепенно терять физическое и психологическое здоровье
КАК ПРОТИВОСТОЯТЬ МАНИПУЛЯЦИЯМ?Ответ Гадецкого Олега
ЧТО ИЗМЕНИТСЯ ПОСЛЕ КУРСА:
Вы начнёте говорить
«нет» — спокойно,
уверенно, при этом
сохраняя хорошие
отношения.
Ваша самооценка
перестанет зависеть
от чужого мнения
Вы почувствуете,
что имеете право
быть собой
Отношения станут честнее, глубже и уважительнее
Уйдёт внутреннее напряжение в общении
Вы начнёте говорить
«нет» — спокойно,
уверенно, при этом
сохраняя хорошие
отношения.
Ваша самооценка
перестанет зависеть
от чужого мнения
Вы почувствуете,
что имеете право
быть собой
Отношения станут честнее, глубже и уважительнее
Уйдёт внутреннее напряжение в общении
Вы начнёте говорить
«нет» — спокойно,
уверенно, при этом
сохраняя хорошие
отношения.
Ваша самооценка
перестанет зависеть
от чужого мнения
Вы почувствуете,
что имеете право
быть собой
Отношения станут честнее, глубже и уважительнее
Уйдёт внутреннее напряжение в общении
О ЧЕМ ЭТОТ КУРС:
Это не просто про технику отказа.
Это курс про доверие себе,
своим ценностям и жизни.
ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
- Отстаивать свои границы.
- Видеть, когда вами манипулируют.
- Говорить «НЕТ» без агрессии, но с внутренней силой.
- Делать выбор не против кого-то, а в пользу себя.
«Когда я говорю «нет» человеку, я говорю «да» себе» — это станет вашим новым внутренним ориентиром».
Это не просто про технику отказа.
Это курс про доверие себе,
своим ценностям и жизни.
ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
- Отстаивать свои границы.
- Видеть, когда вами манипулируют.
- Говорить «НЕТ» без агрессии, но с внутренней силой.
- Делать выбор не против кого-то, а в пользу себя.
«Когда я говорю «нет» человеку, я говорю «да» себе» — это станет вашим новым внутренним ориентиром».
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ
5 глубоких видео-уроков от Олега Гадецкого
Практики, которые вы сможете использовать сразу
Домашние задания для закрепления навыков
Алгоритм «мягкого, но твёрдого» общения
Закрытый чат с поддержкой и обратной связью
Доступ к урокам
на 12 месяцев
НАПОЛНЕНИЕ КУРСА
Контакт с самим собой. Учимся осознавать свои приоритеты.
- вы начнете осваивать важный навык - контакт с самим собой;
- вы осознаете свои ценности в различных сферах жизни;
- вы соприкоснетесь со своими ценностными приоритетами;
- вы узнаете, что необходимо для того, чтобы научиться говорить «нет», когда вами манипулируют.
Как узнать, что вами кто-то манипулирует? Виды манипуляций.
- вы узнаете, как понять, что вами манипулируют;
- научитесь замечать манипуляции с помощью своих внутренних сигналов и внешних факторов;
- поймете, какие виды манипуляций бывают;
- узнаете, что делать, когда кто-то нарушает ваши границы;
- изучите экологичный способ как мягко реагировать на манипуляции.
Как представлять свои ценности в отношениях с другими?
- вы научитесь говорить о своих ценностях и потребностях;
- вы узнаете, как представлять свои ценности правильно;
- вы узнаете, в каком настроении важно давать обратную связь, чтобы вас услышали, когда вы чувствуете манипуляцию.
Практические методики защиты от грубой манипуляции. Тренируем реакции
- вы изучите методики, которые помогут выстроить защиту от грубой манипуляции;
- вы получите практический опыт, как эти методики работают;
- вы узнаете, в каких случаях ими можно и нужно пользоваться, а в каких нет.
Смелость быть собой и навык говорить «НЕТ»
- вы узнаете, что ценности человеку даются свыше, а не он сам их придумывает;
- вы разберетесь, какая важная задача есть у ваших ценностей;
- вы будете учиться смелости быть собой;
- научитесь говорить «НЕТ», выбирая себя и свои ценности.
Первый урок
Второй урок
Третий урок
Четвертый урок
Пятый урок
Контакт с самим собой. Учимся осознавать свои приоритеты.
- вы начнете осваивать важный навык - контакт с самим собой;
- вы осознаете свои ценности в различных сферах жизни;
- вы соприкоснетесь со своими ценностными приоритетами;
- вы узнаете, что необходимо для того, чтобы научиться говорить «нет», когда вами манипулируют.
Как узнать, что вами кто-то манипулирует? Виды манипуляций.
- вы узнаете, как понять, что вами манипулируют;
- научитесь замечать манипуляции с помощью своих внутренних сигналов и внешних факторов;
- поймете, какие виды манипуляций бывают;
- узнаете, что делать, когда кто-то нарушает ваши границы;
- изучите экологичный способ как мягко реагировать на манипуляции.
Как представлять свои ценности в отношениях с другими?
- вы научитесь говорить о своих ценностях и потребностях;
- вы узнаете, как представлять свои ценности правильно;
- вы узнаете, в каком настроении важно давать обратную связь, чтобы вас услышали, когда вы чувствуете манипуляцию.
Практические методики защиты от грубой манипуляции. Тренируем реакции
- вы изучите методики, которые помогут выстроить защиту от грубой манипуляции;
- вы получите практический опыт, как эти методики работают;
- вы узнаете, в каких случаях ими можно и нужно пользоваться, а в каких нет.
Смелость быть собой и навык говорить «НЕТ»
- вы узнаете, что ценности человеку даются свыше, а не он сам их придумывает;
- вы разберетесь, какая важная задача есть у ваших ценностей;
- вы будете учиться смелости быть собой;
- научитесь говорить «НЕТ», выбирая себя и свои ценности.
ЖИВЫЕ ОТЗЫВЫ
«После курса я впервые спокойно отказала коллеге, не оправдываясь и не чувствуя вины. Это был прорыв — как будто я вернула себе голос.»
Наталья, 36 лет
«После курса я впервые спокойно отказала коллеге, не оправдываясь и не чувствуя вины. Это был прорыв — как будто я вернула себе голос.»
Сергей, 34 года
«Еще во время курса стала применять полученные знания. Не сразу все получалось. Первое время все равно беспокоили мысли “а вдруг я его обидела отказом”. Но сейчас я умею четко отстаивать свои границы. Мягко, экологично, без ссор и конфликтов с окружающими. И что самое главное - оказывается люди нормально воспринимают отказы, если это делать правильно»
Екатерина 43 года
«После курса я впервые спокойно отказала коллеге, не оправдываясь и не чувствуя вины. Это был прорыв — как будто я вернула себе голос.»
Наталья, 36 лет
«После курса я впервые спокойно отказала коллеге, не оправдываясь и не чувствуя вины. Это был прорыв — как будто я вернула себе голос.»
Сергей, 34 года
«Еще во время курса стала применять полученные знания. Не сразу все получалось. Первое время все равно беспокоили мысли “а вдруг я его обидела отказом”. Но сейчас я умею четко отстаивать свои границы. Мягко, экологично, без ссор и конфликтов с окружающими. И что самое главное - оказывается люди нормально воспринимают отказы, если это делать правильно»
Екатерина 43 года
ОБ АВТОРЕ КУРСА
- Психолог-тренер.
- Кандидат философских наук.
- Ректор Института ценностно-ориентированной психологии.
- Основатель и руководитель международного образовательного проекта «Психология третьего тысячелетия».
- Автор книг «Лучшие психологические методики, или что делать когда не везет?», «Законы судьбы или три шага к успеху и счастью», «Свет знания», «Ценностно-ориентированная психология», «ЦОП-терапия. Практикум консультанта» и другие.
- Руководитель модальности «Ценностно-ориентированная психология и психотерапия» в Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиге (ОППЛ).
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:
7 000₽
- 12 месяцев доступа.
- 5 видео уроков
- Домашние задания для закрепления полученных навыков
- Онлайн-формат, можно проходить в своём темпе.
- Общение в чате с единомышленниками.
- Поддержка куратора-модератора
Выбор, который возвращает силу:
Вы имеете право говорить «НЕТ» без чувства вины.
Этот курс о том, как перестать подстраиваться и начать уважать себя.