Валерия Гадецкая

Практический  онлайн–тренинг 

ЭМОЦИИ

КРАСКИ ЖИЗНИ

13 мая
старт

Участвуем дома

Темы модулей:

1. Проживание эмоций - учимся замечать свои эмоции.
2. Контроль эмоций - обретем спокойствие и уверенность.
3. Смена эмоций - научимся переключать эмоции.
4. Развитие эмпатии.

Даты проведения:

Старт 13 мая  2021 года.
Начало в 19:00.
ВРЕМЯ МОСКОВСКОЕ!

Место проведения:

Участие в онлайн-формате
через платформу ZOOM

Доступ к записям тренинга открыт в течение 2 месяцев!

Контакты:

+7 951 796-53-89
Наталья

  Внимание!   
Этот тренинг может изменить вашу жизнь!

Вы начнете контролировать свое состояние:

- начнёте экологично проживать эмоции и освобождаться от негатива;

- поймете, что нужно делать, чтобы негативные эмоции перестали приходить в Вашу жизнь;

- перестанете копить негативные эмоции и беспокоиться по пустякам;

- больше не будете срываться на своих близких или на работе.

- почувствуете огромный поток энергии, когда ваши силы перестанут уходить на бессмысленное напряжение.

Научитесь видеть во всем позитив:

- увидите мир через разноцветный калейдоскоп позитивных эмоций;

- начнете замечать положительные моменты в простых, ежедневных делах;

- Научитесь мыслить позитивно, видеть положительные моменты во всем и находить плюсы в любой ситуации;

- позволите себе проявлять положительные эмоции и начнете радоваться просто так;

- станете спокойней и уверенней в себе.

Начнете управлять эмоциями других людей:

- научитесь определять, что именно чувствует другой человек по отношению к Вам;

- узнаете доносить до собеседника свои мысли и убеждать его в своих взглядах;

- поймёте, как входить в контакт с слушателем и аудиторией;

- сможете менять эмоциональный фон в коллективе или семье на позитивный.

Что говорят участники о тренинге?

Отзывы

Алексей Шагурин

Очень понравились занятия, позитивно, полезно. Можно снять некоторые зажимы, так что всем стоит:)
Спасибо Валерии Галдецкой за занятия! https://vk.com/id2649765

Анастасия Крайнова

Прошла курс "Искусство пластического перформанса". Благодаря ему поверила, что я могу импровизировать в танце. Месяца было мало, занятия быстро пролетели)) Думаю пойти снова в этом году! https://vk.com/id451416354

Алена Николаева

Эта занимательная история началась вчера,с утра я вдруг поняла,что не могу не побывать на тренинге по актерской импровизации Валерии Галдецкой ,встала пораньше и поехала а парк М.Горького и не пожалела,здорово,природа,классные партнеры ,много интересного ,вспоминаешь давно забытые эпизоды из учебы в ГИТИСе,но вместе с тем обретаешь новые техники ,прокачиваешь свою энергетику,внимание,пластику,а сегодня мы занимались танцем буто-это просто нет слов,но почему в институте не учили ? столького не додали,вобщем восторг! https://vk.com/id189155012

Лена Ильина

Посетила мастер- класс "Основы танца буто". Ранее не была знакома с этим направлением и думала не справлюсь, но уже с первых минут занятия поняла, что буто - это танец души и физическая подготовка совсем не важна. Здорово то, что каждый участник находит свои движения для выражения тех или иных эмоций и при этом полностью отдается танцу. Невероятные впечатления! Буто очень необычный танец, и теперь я влюбилась в него. Смотреть - это одно, а танцевать самой и погрузиться в эти ощущения - совсем другое. Попробовать стоит, всем советую!😊 https://vk.com/lenusya13

В чём уникальность тренинга?

Научимся работать с негативом.

Например, мы чувствуем обиду или раздражение, не можем прожить эти эмоции, они накапливаются и медленно уничтожают нас.

Научимся выражать и принимать разные эмоции экологично и безопасно.

Позволим себе радоваться.

Например, вы постоянно чувствуете одну и ту же эмоцию и видите мир через серый цвет.

Мы научимся быть разными в разных ситуациях, но всегда - сохранять внутреннюю уверенность и силу.

Перестанем сливать негатив на близких людей.

Многие испытывают стресс на работе, но так как не могут проявить там свои эмоции, терпят и срываются дома на своих близких. Так рушатся семьи.

Мы научимся не принимать на себя негатив рабочих моментов и приходить домой в радостном настроении.

Научимся управлять эмоциями окружающих

Например ребенок постоянно катает истерики и не слушается. Или муж замыкается и молчит. Или клиент уходит и вежливо отказывается от сделки.

Мы научимся понимать настоящую причину поведения человека, сможем эффективно доносить свои мысли.

Валерия Гадецкая

Актриса

Преподаватель контактной импровизации

Режиссёр

Ведущая курсов актерского мастерства

Гадецкая Валерия Олеговна — актриса, режиссёр, преподаватель контактной импровизации, ведущая курсов актерского мастерства, танцевальных и телесных тренингов, а так же тренингов по игровой импровизации. Вела мастер-классы на фестивале «Психология Третьего тысячелетия» и программу в онлайн-проекте «Гармония жизни»

Награды
 
2011 Россия Премия Шукшина за примерную учебу и обращение к народным истокам в творчестве (концертная программа по произведениям Шукшина)
2013 Россия Лауреат конкурса проектов в рамках Молодежного форума Приволжского федерального округа "Иволга" (федеральный этап) за проект по созданию творческой театральной организации
2016 Россия Участница ІІІ Международного фестиваля искусств "МОСКОВСКИЕ ЗВЕЗДЫ -2016"
2016 Россия Лауреат III степени в Театральной номинации - Премия "Мой путь" V Международного конкурса-фестиваля "Театральные ассамблеи"


С 2012 года занимается физическим визуальным театром, неотъемлемой частью которого являются различные телесные практики. За это время приняла участие в мастер-классах по танцу буто у Кацура Кана, К. Мишина, Юко Касеки, В. Цзина и др. Поставила ряд собственных спектаклей. В некоторых из них принимала участие и как актриса.

10 лет

профессиональной практики

15 тренингов

в 13 странах мира

10 150 чел.

онлайн-аудитория 

Расписание программы

  4 недели  
Занятия 1 раз в неделю по четвергам 19:00 (записи будут!)

ВРЕМЯ МОСКОВСКОЕ!

13 мая, чт.

1. Проживание эмоций

Исследуем как избавиться от груза эмоций, прожить и отпустить сложные эмоциональные ситуации.
Продолжительность: 2 занятия по 1,5 часа

20 мая, чт.

2. Контроль эмоций

Научимся контролировать гнев и агрессию, а также сохранять уверенность и спокойствие в любых ситуациях.
Продолжительность: 1,5 часа

27 мая, чт.

3. Смена эмоций

Научимся выходить за рамки привычного эмоционального состояния,  разовьём и начнём проявлять всю палитру эмоций.
Исследуем как переключаться из одного эмоционального состояние в другое и как этот навык использовать в жизни.
Продолжительность: 1,5 часаа

03 июня, чт.

4. Развитие эмпатии

Научимся распознавать эмоции других людей, а также исследуем как этот навык поможет наладить отношение с близкими и быть более продуктивным на работе при общение с коллегами и клиентами.
Продолжительность: 1,5 часа

До начала первого занятия осталось:

{{_dnn}}
: {{_dl}}
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
: {{_hl}}
00 01 02 03 05 04 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59
: {{_ml}}
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59
: {{_sl}}

Стоимость участия

4 недели проработки
«Полный курс»

5 000 РУБ

  • Онлайн-участие в тренинге
  • Доступ к записям тренинга в течении 2 месяцев
  • Групповой чат в WhatsApp с сопровождением Валерии Гадецкой

Контакты

+7 951 796-53-89

Где и когда?

Время московское:

13 мая:  с 19:00 

20 и 27 мая:  с 19:00 

03 июня:  с 19:00

Тренинг пройдет:

Онлайн на платформе ZOOM.us

Живое участие, живое общение

Доступ к записи тренинга открыт в течении 1 месяца.

Установить ZOOM: 

Приложение Zoom для Android: СКАЧАТЬ

Приложение Zoom для iPhone: СКАЧАТЬ

Клиент Zoom для ПК: СКАЧАТЬ